Зоны ответственности
Коуч-сессия — это глубоко структурированный процесс, направленный на раскрытие потенциала клиента, выявление целей и выработку конкретных шагов для их достижения.
Коуч отвечает за создание доверительной среды, этичное поведение, профессиональную психологическую консультацию личностного и профессионального роста клиента, и соблюдение договорённостей.
Коуч не несёт ответственность за решения клиента и результаты его действий — эту ответственность несёт сам клиент. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь взять на себя ответственность за результативность коуч-сессии.
Коуч отвечает за создание доверительной среды, этичное поведение, профессиональную психологическую консультацию личностного и профессионального роста клиента, и соблюдение договорённостей.
Коуч не несёт ответственность за решения клиента и результаты его действий — эту ответственность несёт сам клиент. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь взять на себя ответственность за результативность коуч-сессии.
Визуальная медитация — простой и доступный способ улучшить ментальное состояние, используя силу образов и визуального восприятия.
Польза визуальной медитации
- Повышение уровня осознанности и самоосознания.
- Снижение тревожности и эмоциональной напряжённости.
- Развитие творческого мышления и интуиции.
Ваш психолог
Марина
Основные особенности
- Фокусировка внимания на конкретном визуальном объекте, что помогает успокоить ум и уменьшить внутренний диалог.
- Используется для улучшения концентрации, снятия стресса и достижения глубокого состояния расслабления.
- Может включать внутренние визуализации — воображаемые сцены или символы, вызывающие спокойствие и позитивные эмоции.
- Фокусировка внимания на конкретном визуальном объекте, что помогает успокоить ум и уменьшить внутренний диалог.
- Используется для улучшения концентрации, снятия стресса и достижения глубокого состояния расслабления.
- Может включать внутренние визуализации — воображаемые сцены или символы, вызывающие спокойствие и позитивные эмоции.
Как практиковать
1. Найдите спокойное место.
2. Выберите объект для визуализации (картина, мандала, пламя и др.).
3. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на объекте, стараясь не отвлекаться.
4. Если мысли уводят внимание, мягко возвращайте его к визуальному образу.
1. Найдите спокойное место.
2. Выберите объект для визуализации (картина, мандала, пламя и др.).
3. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на объекте, стараясь не отвлекаться.
4. Если мысли уводят внимание, мягко возвращайте его к визуальному образу.
Контакты
Пн-Пт 09:00 - 18:00
© 2000-2025 Физическое лицо, плательщик
налога на профессиональный доход
Милославская Марина Николаевна
ИНН 180803279949
налога на профессиональный доход
Милославская Марина Николаевна
ИНН 180803279949